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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ; F$ y' r; K3 R5 Q# l0 t; h
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 $ ~7 V9 X3 u, R
成人痘7大成因
2 k& V8 F I. T( j3 u# |/ M$ }成人痘是如何产生的
4 o" H& m% R) b( W1 b- e5 a1.肌肤防护机能下降--
* R* ] m X; S( o1 S肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
1 x* F; J: O8 @; x! A9 Y% r2.黑头粉刺堆积过多--" D/ H# q% ~& N, U. [8 t
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
7 H& ]% J- ^' z$ @/ I2 z0 R9 {3.生活压力--
4 [! `4 v1 t: \! j8 E# o生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
; u! `$ H( F% j7 f$ a1 R+ R4.内分泌失衡--& r _5 T* t ] [! z: Q) }5 f
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ) p8 O- Z4 g* ?; r+ y0 g% `
5.消化系统--
. y0 p; _2 A$ E! u/ u$ L3 i便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
: o: `+ P: c9 A, @. A$ _6.药物刺激--
* C0 @! o+ C i* H& u1 z口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 6 ~$ m _1 ~; O- R: m) }- \5 W
7.睡眠不足--
. n, |; r t% D$ Z. u1 |; H中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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7 n& m+ x( u, Z* v% B3 RB 中级班：观痘看出问题
7 r; z1 ^$ o3 P3 ], N7 t$ j1.额头痘 4 X! s6 B; P9 h8 |$ N
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 8 B% m5 `2 i6 Y
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
) c9 {8 q2 ~+ c$ N- ?% P9 b) p, X2.印堂痘 ( \! w) x5 d5 ~! q3 a
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
: J2 K/ U+ }% x8 g9 vTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 & t, ~5 `* H4 B4 B# Q
3.左边脸颊痘 1 A% l9 g2 N, R8 X" G3 l
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
& C: V; s: t, k& j8 r! hTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
' t" ` E! g. t- X; `4.鼻翼痘 5 c. }5 `5 E2 u4 b8 e
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
4 X& l: C0 c7 v/ h! X6 [7 T# P1 ?2 NTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 8 c1 Y3 {. }4 `% m. H" A- Y( U$ `
5.唇周痘 : Q' T! O5 D4 G, Q; O7 E
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 4 K8 z" I8 ~$ ~" J a/ d
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。" J) f6 R5 U. _9 Z, E, R* v
6.下巴痘 ( |0 j: r7 T! G) k& l4 ^
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
) ~ ^* {/ U/ ~TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
1 t. P/ r7 i* n9 }/ _: n4 f7.鼻头痘 - ]: o& r$ A0 t: x
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 3 K o/ W9 Y1 J* X0 W
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
1 I/ J& q, I! i k8.右边脸颊痘
# n6 z% p3 m; H+ P6 i, t由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ' M4 E+ P& b' l* O9 ~
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
6 s- `0 t( X( D1 U9 ]; t9 k- ?9.眼头痘
/ E) j" |% S$ a% I生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 8 V# i# d8 I5 W+ C. p- B
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
( w% q: c5 h. Z( ]10.发际痘 * ~4 o" S6 D" D
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 + J/ U2 Z7 J( m# F4 {/ H- B
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 4 ?9 z( K% F6 ~8 ]2 {/ K, B) ^
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C 高级班：治痘抗痘全科6 S1 ^3 S$ `6 T/ v& b+ @6 H8 O
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
% E& k5 C$ [, Z; y8 ~+ Z5 S-痘痘刚刚冒出时 3 G6 Q7 S8 t# m# ]% M8 T
TIPS1：自己处理
5 [ U0 ]; w# g3 {( S# u8 T3 `刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 8 W* I, O7 {) ` k6 M9 o7 A' a. i
TIPS2：找皮肤科医生 0 t8 P2 P4 o l) M0 @4 Z
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
' ?2 r! @* N9 z2 ^3 Y7 XTIPS3：不要固定使用同一产品
$ i6 F# B8 K. k c4 i( i) v9 {涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ! ^* S a3 o- r: ~
-痘痘化脓红肿了
' O2 Y1 r; h% d6 X \# R6 yTIPS1：专业人员处理 ! q6 R& Y4 ~" s( h- U
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
' D4 R' E0 G" Q* G2 JTIPS2：镭射除痘 4 i" L( _- E6 C+ ]$ c) N& k* a
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 5 r' f8 K% ~* T" s: w" F+ X& r
-痘痘留下疤印后 ) U3 ~; y4 u1 ?5 N& W. ^& Q; U: [
TIPS1：遮痘疤
2 X" I Z. I" r$ W) _" m以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
9 K8 P; b; `& n1 }1 e1 \TIPS2：美白淡痘 / W5 h5 t" v7 q: G1 C' l: \3 v
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40