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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
5 _9 c7 e7 D- I/ y各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！: [$ s! M w0 N& m# @
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A 初级班：成人痘形成原因 j9 z0 k1 z& ^* ~0 m( p
成人痘7大成因
2 R) K/ Y4 C. ]& U |成人痘是如何产生的
2 l$ b7 }8 W0 W: l1.肌肤防护机能下降--3 s. a+ b" |. } s X9 n# k
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
- h/ f: z5 w+ m0 C1 q2.黑头粉刺堆积过多--0 g) n$ o1 b7 R3 R7 v
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 * B" `( j& e! k ~, Y& L/ t8 R
3.生活压力--
1 `# X0 u% ^' |# s生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
5 Q* z5 D: w) T; ~, ]7 O, Y2 C0 [4.内分泌失衡-- o% ~# F9 d( |5 H# i2 p% c/ z
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 4 A# U* w1 v U+ ]
5.消化系统--
1 p. O* }4 n7 [/ h* d! \( f6 b便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
; W3 d7 F3 B0 e A6.药物刺激--4 _' H- a* H3 E7 |' P5 u
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
1 B5 F5 ?: Q8 l9 S2 h) P0 r7.睡眠不足--
8 V( e- b! L1 ]1 L中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 % ^0 S0 b C# {% p6 _
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2 z5 [4 {1 S2 a7 `5 lB 中级班：观痘看出问题5 W: f* L. `+ C" [
1.额头痘
' J0 U: |! F- |1 i/ P/ B. z7 i由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
: ]) B$ Z: E* w2 A4 h+ gTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
& P7 h6 M$ A$ a9 L6 A) b3 ^2.印堂痘 0 P6 m* p/ M) @4 r1 p
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 & A# V% f, k) P/ l' I
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
$ o3 n7 q& d$ N1 J3.左边脸颊痘 ) h. |! Z* l8 n
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 . ~* k% f( D2 h; p+ g, l
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
. l2 o" P7 d6 k3 s' D! j" I q4.鼻翼痘 7 W# i9 T' L2 k, K
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
& N5 |9 W8 e4 N7 _: rTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 : W# `" V8 S( ?$ u! ^; h: b) f
5.唇周痘
: e2 e9 E( m1 h$ N% [' w在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
# P2 C3 q' G5 {( mTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
+ b3 O+ x3 L, \6.下巴痘
. h: ]; ^" b+ T通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
4 b% _1 @ m$ [! K. v8 bTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 * S" ~% b9 W- v/ W+ R6 B8 e6 d( J
7.鼻头痘 7 W3 h0 j+ n- i3 d
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
4 C# w) H2 `" t8 g1 I( s9 K3 w( W8 JTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
/ c3 _8 ^0 m4 e4 Q8.右边脸颊痘 7 D' Y O% V9 c8 z1 `( {
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 2 D0 R/ C( q, S0 t
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 5 j- `/ `% R3 I) a
9.眼头痘
! l& {, D3 X2 i' v4 n8 e, A4 t生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
+ z) ?7 c) T; L$ ?& f5 ]* b& cTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 2 N8 M3 Z) |. g: A4 V, Y# ^
10.发际痘
: r2 D4 q+ t2 S8 ^3 X; G" m' C: \4 _7 R由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
# p* I( o7 j+ g4 |7 w/ w8 |TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 5 a6 o0 `$ u3 h$ X# G, h0 Z
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C 高级班：治痘抗痘全科; l1 e" T a4 b/ B! W2 a
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
( i. x5 Q4 H7 V-痘痘刚刚冒出时
& B: d/ V+ R+ D' \+ N' ?# p: h7 {TIPS1：自己处理 2 y6 s0 L) p% A8 Y) I+ _9 Y3 |# _
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
# z% |) V! u+ nTIPS2：找皮肤科医生 0 ]6 ?+ T- D! n* }6 F& {" x/ y; z) J4 J
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 7 ]2 a1 v) @ [" ^3 C' }/ D' c6 U
TIPS3：不要固定使用同一产品
* o4 y5 }: N& S% d& O涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 # s9 t4 i5 e7 t* v) o5 T
-痘痘化脓红肿了 0 K- N( T& D# d z; W
TIPS1：专业人员处理
0 ?9 ?" d9 j Z% o, p: U痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
1 q9 a3 x( g4 e; oTIPS2：镭射除痘
0 S8 ?0 N N# b% w6 A6 l; _; |# B: f镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 Y2 ^- _; o# P) |, u. d$ r
-痘痘留下疤印后 7 H& N# p* Q( B# u# e! F
TIPS1：遮痘疤
$ M+ Y/ Q, B; I5 ~- x I以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
- ^' [; {& u* f5 d% kTIPS2：美白淡痘 # k; P/ _! r# z+ _
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40