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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 6 Z2 E+ U U q% n
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！6 R4 p( V* I; g" d. M/ S: h, F1 q4 m( D6 c
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A 初级班：成人痘形成原因 % m5 L2 n6 b! O
成人痘7大成因
" u5 T) {" A6 u2 M" F( Z( U4 y成人痘是如何产生的
* Y' a& g; ^8 ]8 ~7 f: S/ V. A( o1.肌肤防护机能下降--
) c( ~1 K/ D( A; [/ o肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 - k0 X0 K- F2 H7 u9 N+ e
2.黑头粉刺堆积过多--
/ v5 i. m3 A6 q. [3 d) E毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
3 {4 Q- Z+ T- a% I8 ^% i5 P3.生活压力--
& X, _" e6 r+ o1 c生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
* n5 P2 o! T; k/ [$ U1 v4.内分泌失衡--
! v3 N3 o. c2 x" u2 i内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 . M: A! s7 X" y" L
5.消化系统--
% ^7 [9 d7 l( U/ h1 ?便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 - r$ F) b5 B' h0 M
6.药物刺激--
, n/ d& f: y) A$ y, @ j8 h) R% O口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
$ Z8 Z1 R ]% j4 u" o" y7.睡眠不足--
# ^4 D5 J1 Z9 L { ~% J9 ^. e3 Z中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 - o) o2 }9 v! T& {0 Y" b1 t
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4 ]! h, _" x7 |. [, \. D& }+ `B 中级班：观痘看出问题
6 O6 H2 R' K" J! Z! I& Q/ f/ w1.额头痘
% l# f x- ?" v z% C; n由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 & k0 F) Q O d! z5 d2 x7 a
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
/ \" R# V+ V0 N2.印堂痘 ( H5 W& h/ _) U6 d% _' U
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
9 q1 w4 Y9 O4 w9 ~0 ~* zTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 j0 h2 E9 |- W
3.左边脸颊痘 % l. A! {# z1 P: w% i
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 $ `9 q( D! h: M# b0 O9 s$ l
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
, Z+ m7 [& N) y9 N( m4.鼻翼痘 8 K5 B" p0 ?* x4 ^
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 + d6 @9 M3 { j
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
1 k( p9 B2 p' w5.唇周痘 2 Q, d8 j0 e! y/ [/ v; Z
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
9 f9 W7 W# \# P6 C" x) }TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。6 |6 v" `0 C5 ~- g, _: O
6.下巴痘
: u$ [1 O4 M5 f通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 * m7 C4 e) d0 Z
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 + C4 e# f7 Q, C D
7.鼻头痘
& p+ ^% F6 _4 L可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
' p% D% ? s9 n; b# @0 E( ~3 [TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
( _7 j5 M, g4 u# i5 c8.右边脸颊痘
& x ]2 O& ^: a由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
9 } H; n |2 z3 J* ITIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
+ U h- s1 L# ?9.眼头痘 . ?5 g5 ^& L4 t0 J9 v) u
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ( s' c3 L7 h7 j3 Z* Y
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ; B& e. t5 E$ d
10.发际痘
9 B( z7 _0 _ d由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 # v) v1 [' I/ z
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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6 d) I& ~) O, E( l+ EC 高级班：治痘抗痘全科* L8 y' j* ]* @, [2 A( X( _8 C" Y
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ + E6 B1 O& D, E: P$ Q- z P
-痘痘刚刚冒出时
& M3 s% {& u5 H6 [: ATIPS1：自己处理 9 l4 Y( {! x! b" p8 F
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
) d P2 {. ?0 q g+ z6 _TIPS2：找皮肤科医生 + z+ D) a7 I. y# _! x
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
% u8 G B' U- t! j9 W F7 eTIPS3：不要固定使用同一产品
9 i" X- f/ W+ g# I4 W4 L' @& K涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
, ]' l4 i9 o4 X' M# w. b-痘痘化脓红肿了 4 n% B3 C. r5 e* q+ d) x
TIPS1：专业人员处理 - ]+ V8 C+ X# e; G( ?* p: d$ r$ ^. C
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 # \; P, V( P: j* ]4 `8 U+ L" t& i9 O
TIPS2：镭射除痘 & x8 \5 C( n# l; R
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 " B2 u3 J# G0 `9 G8 ]- c4 l9 ^
-痘痘留下疤印后 : u/ } P& d" b! `' V
TIPS1：遮痘疤
) P) m( ]; w9 ?' D- i# q" R: i; y4 h以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
) J6 ^. ]. I L+ ATIPS2：美白淡痘
: e7 U3 i6 p; I% Q印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40